Salani © 2000 - 2017

Guarire con la mindfulness

Jon Kabat-Zinn

Condividi
Guarire con la mindfulness
Dettagli
Collana
AUDIOLIBRI LIQUIDI
Genere
Psicologia e filosofia, Audiolibri
Ean
9788831004862
Pagine
256

Più di vent’anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l’importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller Dovunque tu vada, ci sei già. In Guarire con la mindfulness, l’autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a «rimodellare» la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita.
Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, Guarire con la mindfulness viene riproposto come volume autonomo, ampliato e aggiornato e con una nuova prefazione dell’autore, uno dei pionieri e uno dei massimi esperti di quello che oggi potremmo definire il «movimento mondiale della mindfulness».

Dettagli
Collana
AUDIOLIBRI LIQUIDI
Genere
Psicologia e filosofia, Audiolibri
Ean
9788831004862
Pagine
256
Sito web
Condividi

Dello stesso autore

La scienza della meditazione

La scienza della meditazione

Jon Kabat-Zinn

La «meditazione consapevole» è una pratica affermata e in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestro indiscusso e autore di libri fondamentali e illuminanti. Fra questi l’ormai classico Riprendere i sensi che l’autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e ...

Continua a leggere
Dovunque tu vada, ci sei già

Dovunque tu vada, ci sei già

Jon Kabat-Zinn

La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con ...

Continua a leggere
La mindfulness è per tutti

La mindfulness è per tutti

Jon Kabat-Zinn

Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, la summa del pensiero di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazione consapevoli, La mindfulness è per tutti viene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e di capitoli interamente nuovi. Il tema principale ...

Continua a leggere